身為一個每天為了三餐而想破頭的媽媽,都會為了今天要煮什麼而感到困擾,還好老公是一個頂尖的食貨,煮什麼他就吃什麼,真的很不挑食😜而暖沙拉,完全就是一個典型懶人媽媽必備的技能, 稍微擺盤就跟餐廳一樣啦😂就想吃什麼,就買什麼,全部丟下去煮,整個吃buffet的概念! 最近發現桂冠出了輕沙拉，熱量減少40%!!
一個禮拜吃兩次輕食,也很開心,感覺吃的健康而且也比較沒有負擔,重點自己準備沙拉,份量絕對沒在客氣,大滿足,不用擔心會吃不飽! 沙拉餐,特別適合像我們這種喊著運動又窩著追劇的人😂誰說冬天不能吃沙拉,沙拉也可以暖暖的吃😛我一個人就可以吃完ㄧ大盤耶，完全不會餓到!
懶人包小當家料理作法
沙拉醬:選擇桂冠輕沙拉(口感清爽不油膩,熱量降低了40％，不含防腐劑)+半顆檸檬汁+橄欖油+黑胡椒
懶人包小當家料理食材
蔬菜吃到飽(洋蔥,黃瓜,紅椒,花椰菜,玉米,蘆筍)
新鮮的魷魚(開水加熱,汆燙40秒)
醃製雞胸肉(氣炸鍋180度15分鐘)
是不是很簡易的食譜,有肉有菜,營養又美味💟
#桂冠沙拉多樣吃法 #暖沙拉 #早午餐
#熱熱吃也美味 #蔬菜跟肉營養吃得飽
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